2-2-3のシフトカレンダー

パナマ方式とも呼ばれる2-2-3のパターンを、どの開始日からでも1年分並べます。

  • 無料・登録不要
  • A4・レターで印刷可能
  • データは端末の中だけ
日勤と夜勤を表示した年間シフトカレンダー

下の内容は自由に変えられます。すべて消して最初からやり直すこともできます。

開始日は周期の何日目ですか?

勤務時間と色
日勤
勤務日数
183
休み
182
夜勤
0
合計時間
2,196
土日とも休みの週末
0
2027年1月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
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28
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30
31
  • 日勤
  • 休み

すべてブラウザの中で動きます。入力した内容がどこかに送られることはありません。

シフトができあがりました。いつ仕事なのか、家族にいつもわかるようにしませんか?

Domusなら勤務シフトが家族のカレンダーに入るので、みんながそれに合わせて予定を立てられます。

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続きはDomusアプリで

このシフトカレンダーをスマートフォンで開いて、家族と共有しましょう。

このシフトカレンダーをDomusに送って、アプリで開けるようにします。7日後に削除されます。

使い方

  1. 4勤4休、2-2-3、デュポンなどのプリセットを選ぶか、「カスタム」を選んでブロックを自分で組み立てます。

  2. 開始日を設定し、その日が周期の何日目かをタップします。

  3. 勤務時間と色を調整し、月・年の表示と年間の合計を確認します。

  4. 1年分を印刷するかPDFで保存します。.icsファイルをダウンロードしてカレンダーに取り込むこともできます。

使用例

4勤4休の看護師

12時間の勤務が4日続き、その後4日休み。開始日を最初の勤務日にして、周期の1日目をタップします。年表示で、長い休みがいつになるかがわかります。

消防士のようなオリジナルの周期

「カスタム」を選び、日勤1日、夜勤1日、休み4日のようにブロックを追加します。合計56日まで追加でき、1年分がそのパターンで埋まります。

パナマ方式の工場勤務

2-2-3(パナマ方式)を選び、自分の班が今日勤務している日をタップします。2週に1度の週末休みと、1年間の勤務時間がカレンダーに表示されます。

2-2-3 は14日周期のパターンです。2日勤務、2日休み、3日勤務、2日休み、2日勤務、3日休み(日日 休休 日日日 休休 日日 休休休)。2週間で7日勤務し、7日休みます。

連続勤務は最大3日で、2週に1度は3日まるごと休める長い週末になります。12時間勤務なら平均で週42時間です。

難点は、パターンが2週間ごとにしか繰り返さないので、週ごとの生活リズムが変わることです。週によって長短の差も大きく、12時間勤務なら、ある週は5回(60時間)、次の週は2回(24時間)になります。

一般的な形では、ひとつの班がずっと日勤です。28日周期で2週間ごとに日勤と夜勤を入れ替える形も、周期の一覧から選べます。

よくある質問

2-2-3のシフトとは?

2日勤務、2日休み、3日勤務、2日休み、2日勤務、3日休みの14日周期です。多くは12時間勤務なので、平均すると週42時間。連続勤務は最大3日で、2週に1度は週末が休みになります。

デュポン方式のシフトとは?

4つの班で回す28日周期のシフトです。夜勤4日、休み3日、日勤3日、休み1日、夜勤3日、休み3日、日勤4日、そして休み7日。どの班も同じパターンを時間をずらして回すので、職場は24時間カバーされます。

周期の開始位置はどう決めますか?

勤務パターンがわかっている日(最初の勤務日や今日など)を開始日に設定し、その日が周期の何日目かに合うチップをタップします。今日が連休の2日目なら、最後の勤務のあとの2つ目の休みのチップをタップします。

日付をまたぐ夜勤やサマータイムはどう扱われますか?

0時をまたぐ勤務は始まった日の勤務として数え、時間は開始から終了までです。時計が切り替わる夜に増減する1時間は無視されるので、12時間の夜勤はいつも12時間として数えます。

.icsファイルをGoogle・Apple・Outlookに取り込むには?

パソコンのGoogleカレンダーでは、設定 → インポート / エクスポート を開いてファイルを選びます。Appleのカレンダーでは、ファイル → 読み込む を選びます。Outlookでは、カレンダーを追加 → ファイルからアップロード を選びます。時刻はタイムゾーンなしで保存されるので、7:00の勤務はどこで開いても7:00のままです。

開始日より前の日付も周期に合っていますか?

はい。周期は開始日から前後に延長されるので、開始日より前の年も含めて、どの年を表示してもずれません。

無料ですか? 入力した内容は保存・アップロードされますか?

無料で、登録も不要です。カレンダーはブラウザの中で計算され、入力した内容がサーバーに送られることはありません。

なぜパナマ方式と呼ばれるのですか?

12時間勤務の2-2-3の周期によく使われる呼び名です。どちらも同じ14日周期を指しています。

2-2-3のシフトだと休みは何日ありますか?

14日のうち7日なので、年に約182日です。

2-2-3はピットマン方式と同じですか?

職場によっては、このパターンをピットマン方式と呼びます。勤務先の順番が少し違う場合は、カスタムの周期で作成してください。

2-2-3で日勤と夜勤を交代できますか?

はい。交代ありの形を選ぶと、日勤の14日間のあとに夜勤の14日間が続きます。

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